Aug 23 ☆【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月23日（木）

Aug 23 ☆
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【朝ごはん】
青汁
オレンジジュース
パンプキンスープ

【昼ごはん】
玄米ご飯
チキンハンバーグ
ポテトサラダ

【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
クラッカー
アイスクリーム
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1268kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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