no title【toookoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月28日（火）

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【朝ごはん】

プレーンラウンドパン　２センチ　１枚
ヌテラ
珈琲　１杯


【昼ごはん】

青家のきのこカレー
サラダ
味噌汁
ウーロン茶

【間食】

カフェオレ
オレンジティーソーダ


【晩ごはん】

夏野菜のフォカッチャ　半分
ドライトマトのフォカッチャ　半分
野菜のキッシュ　半分
バジルパスタ　少々
明太子パスタ　少々
グラスワイン　２杯

【夜食】

【今日の感想】

３時間歩く。
筋肉痛・・・


【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		   
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