1日休んだ【のぞさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>のぞさんのトップページ>記録ノートを見る>1日休んだ
07年08月30日（木）

1日休んだ
< 65ｋまで 　｜　今日はなんも >
昨日飲んだので1日休んでしまった。

ぽちぽちでもいいので、続けるようにしていこう。

ちょっと寝すぎたので、適正な睡眠時間になるように。

また眠りが浅いから運動などで熟眠できようにしていこう。

今日は、良い天気だった。明日も晴れるといいな。


【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
34秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
39秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
310秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
116秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
33秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
17点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
80秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
85秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE