Aug 30【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月30日（木）

Aug 30
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【朝ごはん】
青汁
オレンジジュース
かぼちゃの煮物
玄米ご飯
【昼ごはん】
マー坊豆腐
玄米ご飯
【間食】

【晩ごはん】
アーモンド
よーグルト
シリアル
白ワイン
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1268kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
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