久々のロッテリア【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月01日（土）

久々のロッテリア
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【朝ごはん】
カプセラ (60kcal)

【昼ごはん】
ごはん (200kcal)
納豆 (100kcal)
カボチャの含め煮 (40kcal)
ぶどう (80kcal)
アロエヨーグルト (80kcal)

【間食】
チョコ (84kcal)

【晩ごはん】
チーズストレートバーガー (298kcal)
チーズバーガー (116kcal)
半熟たまごてりやきバーガー (121kcal)
ふるぽて (137kcal)
バニラシェーキ (100kcal)
ジンジャーエール (50kcal)

【夜食】
なし

【今日の感想】
だるい。
眠い。
熱っぽい。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
46kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1466kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
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