食事記録14日目【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミステリアンさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録14日目
07年09月06日（木）

食事記録14日目
< 食事記録13日目 　｜　食事記録15日目 >
【日付】* 07/09/06(木) 05:14:15
【助走】　14日目　　（ダイエット開始から14日目）
( 今朝の検診）
【体重】　96.1kg 【体脂肪】 31.9 %　【内蔵脂肪】21

【食事】
5:30 豆乳＋野菜ジュース
7:00　水
12:00　弁当
19:30　ジュース
20:15　キャベツ、さんま、ごはん、コロッケ、たまねぎと肉のいたものと（小）　りんごチューハイ

22:00　豆乳　１杯

【運動】ウォーキング
【体調・気分】普通



【記録グラフ】
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
30.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体重
96.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE