パソコンの画面を見すぎたら目が疲れますよねぇ。
周りの自然、緑を見て目をいたわりましょう。

暑い日の水中ウォーキング、気持ちがいいですよね♪
お水の中で歩くって、いい運動になっていて、陸に上がると、足がけっこう疲れている事がありますよ。

ムーミンさん
凄く目が疲れた～って感じです。この1週間で視力が落ちたような気がします。
周りは山に囲まれていますので、緑が沢山ですが、
時間に追われてゆっくり眺めていませんでした。
目をいたわります。　　　有り難う！(^_-)

pino9さん
水中では体が軽いので、スイスイ動くのですが、プールから上がるとなんと重いことか。(>_<)
この重さが、足に負担をかけているのだと解ります。
久しぶりだったので翌朝、足や腕がちょっぴり凝っていました。