またまた鶴見に【tandygaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月09日（日）

またまた鶴見に
< 今日も鶴見に 　｜　今日はなんか疲れた >
今日は、家族が午前中からみんな出て行って
　～ヒマ～

どうすることもなく　外　へ

昨日までの疲れがあるので　ひたすら　自転車　で

寝屋川～枚方～高槻～摂津～鶴見と

鶴見緑地にいくと　ちょっと走ろ　と　短く

ダッシュ　することに　３０秒ダッシュ３０秒ＪＯＧ
を繰り返し　２０分　約４ｋｍ




【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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