今日も鶴見に【tandygaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月08日（土）

今日も鶴見に
< ブログ友達と遭遇 　｜　またまた鶴見に >
ジムでエアロ　と　マーシャル（ｂｏｄｙ　ｐｕｍｐ系）受けたあと
鶴見緑地にホノマラ一緒だった友と行きました。
鶴見までＪＯＧで行って　昼なんで　風車・山エリアも含めてあちこち　ぐるぐる
途中休憩いれながらも２時間以上走ってました（友はまだ走るといってたのでたぶん３時間くらい走ったのでは・・すげー）
うーん、それでも４時間体動かしっぱなしで　足裏　痛くなるほどでした。




【記録グラフ】
ジョギング
21km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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