最近食欲がすごい（笑）【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日（月）

最近食欲がすごい（笑）
< 体脂肪率が下がった 　｜　胃の調子が悪い。。... >
【朝ごはん】
カボチャの煮付95g (98kcal)
ごはん122g (205kcal)
納豆1パック＆ネギ11g (104kcal)
オレンジジュース 　　　　　　　　　　 (70kcal)

【昼ごはん】
明治/鉄分とせんい (101kcal)
アスパラ (24kcal)

【間食】
チョコパン (468kcal)

【晩ごはん】
焼きそば (679kcal)
オレンジジュース50cc (22kcal)

【夜食】

【今日の感想】
先週から食欲がすごくていろんな物をいっぱい食べてる。
それなのに必要栄養量を完璧には満たしてない＞＜
でも、赤ちゃんはまだ豆粒くらいなのに・・・単なる私の食欲なんだろうなぁ（笑）

【記録グラフ】
朝の体重
46kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
46.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1771kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
さのっち 2007/09/10 21:00 
お腹の赤ちゃんが食ってるんかな？

それと，赤ちゃんを守るための体力を，蓄えているのかも？？？
あと2㌔痩せたい！！ 2007/09/10 21:49 
さのっちさん★
体力つけてるっていうのはあるかも♪
それとも、「赤ちゃんが居る」っていう気持ちでつい食べすぎちゃってるのかな＝3

それにしても、バランスよく食べるって実は結構難しいものなんですね～（＞＿＜）
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