no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日（月）

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・pre錠　0.625mg　3錠

睡眠　9時間

快便　5日目

！！！。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
まるごとバナナ　半分　288
温泉卵　1個　100
トースト　8切　1枚　155
目玉焼き　2個　240
【昼食】
マック　フィレオフィッシュ　半分　174
マックフライ　M　1/3　140
マックコーク　M　1杯　127
【おやつ】
コーヒー牛乳　1本　112
【夕食】
カレイの煮付け　半尾　92
酢の物　少々　50
焼き豚　106g　182
餃子　4個　165
ししとう　8本　15
ご飯　中　1膳　247
コーラ　200ml　90
【夜食】
トースト　8切　1枚　155
カフェオレ+砂糖　1杯　85

【合計】
2,507kcal　　

【記録グラフ】
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
55mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2507kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
125分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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