■51日目■過去データ入力完了【yayo**さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

■51日目■過去データ入力完了
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ジム：×
腹筋：60回

【昼食】お弁当＜ゆかりご飯・肉じゃが(親鳥)・きゅうり(もろみ)・昨夜の残り(鶏ミンチ唐揚・かぼちゃ)・プラム＞

【夕食】オムライス・豚肉とニラ炒め・コンソメスープ

【間食】ミルキー(2個)・チョコチップクッキー(5枚)

午前中に過去データを入力
気が向いた時だけ測ってたからあんまりないけど・・・(汗
ウエストはジムに行った日に帰る前に測る(これも測り忘れとかあるけど・・・)
ジムに行きだしてからの日にちを数えてみたら今日で51日目
食事制限なんて一切してないからこんなものかなぁ
自分的には順調です☆



【記録グラフ】
体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1122kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.3%
骨格筋率（%） のグラフ
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