【自転車】 サイクリング【BROKERさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日(木)

【自転車】 サイクリング

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【自転車】 サイクリング 画像1
うちから青梅街道を西に走ると1時間でどこまで行けるだろう。

小平市の花小金井3丁目まで行けました。

それだけw


【記録グラフ】
◆消費カロリー
2180kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
【摂取カロリー】-【消費カロリー】
-367kcal
【摂取カロリー】-【消費カロリー】(kcal) のグラフ
自転車(街乗り)
120分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
com 2007/09/13 18:29
今朝も早くから記録して、いつも頭が下がります(m_ _m)

我慢できない口・・・
うつりました。
塩辛いものや、、チーズ、あこがれのピザetc食べたいっ!!

なんだか忙しくて、バタバタして忙しいし・・・
食べたくなって、食パンとバター10gトーストして食べました。
ペロリとたべちゃいましたよ。
まだ、食べたいくらいです。(いけません!!我慢します)
・・・ナイスバディは1日にして成らず??
必ず、食べると近いうちに太る(はず)から、耐えます。

最近、お疲れもmodeなので、職場に向かう赤信号で、「気分転換に、夕方 床屋さんに顔そりに行こう。」と思ってたのに、うっかり忘れた。
仕方ない、もう断られそうだから、整骨院に行こう。

そして、生協でウナギも買おう。地元産の。今夜はうな卵かう巻き。
明日のお昼もウナギ。
疲れたので。疲れがたまってるので。

そして、夜は歓迎会で、ウーロン茶とおいしいものを控えめに食べるぞ~と
疲れてるのに、お出掛け大好き☆
しちめんろっぴ 2007/09/13 22:44
お邪魔します。初めまして、しちめんろっぴといいます。

花小金井まで行かれたのですか。
その辺りの近くに 多摩湖自転車道ってとこがありますよ。
以前は良く走りに行ってました。気持ちよく距離が伸びるのでおすすめです。
BROKER 2007/09/13 22:56
ナイスバディーは、多少ふくよかな方が個人的にお好みです。
お尻と胸だけに脂肪を持っていくように努力してくださいw

床屋さんて顔剃りだけしに行けるんですか。
へー。はじめて聞きました。剃るってことは美容院じゃないですよね。

地元ウナギいいですねー。
荒川にも多摩川にも江戸川にもウナギはいると思いますが、とても食べる気になれませんw
BROKER 2007/09/13 23:09
しちめんろっぴさんこんにちわ。

もう30分ほどで着くぐらいの距離ですね。
多摩湖。狭山湖。寄り道する所がけっこうありそう。
西武球場ってこんなとこにあったんですね。話題のグッドウィルドーム・・

ありがとうございます、機会があったら是非寄ってみます。
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