汗ってすごい【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月14日（金）

汗ってすごい
< 引越し見積もり。 　｜　眠い眠い眠い >
【朝ごはん】
ごはん117g (197kcal)
納豆＆ごま0.5g (103kcal)
鉄分とせんい (101kcal)
ビタミンレモン飴 (11kcal)

【昼ごはん】
パン　　　　　　　　　　　　　　　　　(1000kcal?)
オレンジジュース・クランベリージュース(150kcal)

【間食】
オレンジジュース (88kcal)

【晩ごはん】
ごはん (202kcal)
秋刀魚 (251kcal)
お豆 (36kcal)
オレンジジュース (80kcal)

【夜食】

【今日の感想】
夜寝ている間に1kgくらい減っていた。
お腹の中にあった食べ物が消化されたのと、汗かいたせいだろぅなぁ・・・。お手洗いにも行ったし。
代謝ってすごいなぁ☆

【記録グラフ】
朝の体重
45.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
46.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2219kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
さのっち 2007/09/14 18:36 
やっぱ，あかちゃんのお陰で，代謝が盛んになってるのよね。
あと2㌔痩せたい！！ 2007/09/15 13:13 
さのっちさん★
本当そぅですね＾д＾！！
毎日お相撲さんみたいに食べてるのに、大きな体重の変化はなし！！
今ダイエットしたらすごい痩せるんだろうなぁ。。。したらいけないんだろぅけど。。。
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