食べすぎorz【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月14日（金）

食べすぎorz
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【朝ごはん】
赤みそのお味噌汁一口
鶏肉と根菜のハンバーグ
ご飯1/2膳
桃のカルピス１杯
梨２片

【昼ごはん】
チョココロネ１個
湯葉と青菜の和え物
マカロニサラダ３口
梨２片

【間食】
チロルチョコ２個
爽健美茶
朝の味噌汁の残り
白桃のヨーグルト
抹茶豆乳

【晩ごはん】
豚肉の生姜焼き２枚　付け合せレタス
枝豆２０房くらい？
大学芋　少量

【夜食】
練乳アイス（１４６Kcal）

【今日の感想】
・・・やっば間食しすぎか；；
というか全体的に食べすぎですねorz

明日は他校の文化祭行ってくる。羽目はずさないようにしないとね！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1635kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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