no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月15日（土）

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< 食べすぎorz 　｜　no title >
【朝ごはん】
マンゴーナタデココゼリー（118kcal）
桃のカルピス(６１kcal）
１/１０切トースト＠生ハム乗せ（１５０kcal）

【昼ごはん】
月見バーガー（４２３kcal）
マックシェイク：チョコ（２２８kcal）

【間食】
リプトン　グレープティー（１５５kcal）
　〃　　　レモンティー（１２０kcal）
３１アイスクリーム：パンプキンプリン　（２５０くらい？）

【晩ごはん】
トマト１個（３０kcal）
低脂肪ブルーベリーヨーグルト（１３８ｋｃａｌ）
絹豆腐（８５kcal）

【夜食】
桃のカルピス(６１kcal）

【今日の感想】
マクドはかなりカロリーあるんだね・・・。吃驚。
あんまり食べないようにしなくちゃ。


【記録グラフ】
摂取カロリー
1819kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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