裏ではありませんが、足首から下が熱くて気持ち悪くて寝付けないことはよくあります。私の場合、更年期障害の一種で、ホルモンのバランスが悪いらしいのですが、手も熱くなります。
歩き疲れていたりはしませんか。そういうときも多いように思います。
どうしようもないときには、冷えピタシートを貼ります。とってもすっとして眠りにつきやすくなります。ただ、夜中のトイレの時に忘れていると、気持ち悪いことになりますが……。
簡単だし、お安いので試してみてください。

私も、足は年中お布団から出して寝ています。
唐沢寿明さんのCMでお馴染みの、サロン〇〇を挟み貼りしています。
これだと歩くのも、そんなに違和感ないですよ。

寝る前じゃないけど、エアロビのあと「あちちち」って感じます。
まままみちゃんの言う通り、沢山歩くとそうなるかもネ・・・。

なんか、まだまだ暑い夜が続くし・・・
早くゆっくりと、快適睡眠が出来るといいですね（＾＾）♪

>まままみちゃんさん
ホルモンのバランスのせいですかぁ。ママもそうなのかしら。。。
歩くと気持ち悪そうな冷えピタシートですが、よさそうですね！
一度やってみます。ありがとう～♪

>takatanさん
サロン○○の挟み貼り。。。裏にだけしか貼ったこと
なかったです。挟み貼りにも挑戦してみますね！ありがとう～♪

ところで、足の指の間とかまで熱いんですけど、
さすがに冷えピタシートもサロン○○も無理そう。。。

強引にキンカン（虫さされのやつ）を塗ってみたり
シーブリーズ塗ってみたり。。。

他にも足裏あつあつ仲間がいるのを知って
心強いものの、足裏を冷やすのに心強い味方はあるのかっ！？

>きこたんさん
おお。お返事を書いてる間にきこたんさんからもコメントがっ！

眠くなるとそうなるんですよぅ。。。orz
おかげで眠いのかどうかははっきりわかるけど、
いざ寝ようとすると寝られない。。。ＴＴ

早く過ごしやすくなるといいなぁ～。