また不眠症。。。？ﾔﾀﾞｰ【きゃべつママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月16日（日）

また不眠症。。。？ﾔﾀﾞｰ
< 特にかわりはなし。 　｜　寝る前に足の裏が熱... >
【昨日の感想】

あまりにぼやーっと過ごしたので
よく覚えてないっ！ｗ

何したんだっけ。。。orz

楽しかったけど、やたらとしんどくもあって
寝たくても寝られなかったんだ！

ここ２日ほど寝つきが悪くて変な感じ。

今はもう普通に寝られるけど
不眠症みたいになってた時期もあったから
それがまた戻ってきたらどうしようかと
少しばかり不安。。。

何かがあって不眠症になった、というわけでは
ないんだけど（多分心の中では何かあったんだろうけど）
寝られなくて体が痛くなるぐらい寝られない日々が
続いたんだなぁ。

今は平気だけどｗ

またそんな風にはなりたくないし
たまってるストレスをきちんと発散させて
自分を守らないとね！


日曜日には旦那が戻ってくるから
気持ちも新たにがんばろー！

【記録グラフ】
最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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