もともと、シベリアンハスキー（寒）

失礼しました。気を取り直して！
もともとハスキーな私の声♪風邪を引けば葛城ユキ☆
オーーーーーーボヘミアーン♪（ふっ古すぎる？？？）
 (ΘoΘ;) 
なので、声のトーンの高い人が羨ましいとズーッと思っ
てました。声も個性ですから。o(^-^)o 
しかし、擦れた声に色気を感じてしまう♪って変かな？
ステキですよ☆

休刊日もとい、休肝日…健康と美しさのために！！！！
p(^^)ｑ 

酒やけの声？　ちーママみたいな感じ？

はりそんさんもハスキーなんだ。私も低音です。だんだん、女か男か分からない様な声になるのでしょうか？

飲み会なんかの時は、後半は声出ないもの・・・
（・・；）

でも、きこたんさんは毎日飲んでるのに、どうして10キロも減量出来たの？　教えて～。

☆はりそん705さん☆

暖かいお言葉・・・ありがとうございます（ＴＴ）
シベリアンハスキーに反応するまで5分かかりました（＾＾；）
なんで年取ると（この言葉嫌いなんすけど＾＾；）
声が低くなるんでしょうね？？？？
（はなまる、ビデオに取れば良かった・・・）

私も「華原のともちゃん」とか「ドリカム」とか「越冬つばめ」（古）
が最近高音出なくって・・・もっぱら
「ウラウラ・じんじん・狙い撃ち」（山本リンダメドレー）を
踊り狂いながら歌っている始末です（いらないって・・・？）

美と健康の為に、今更ながらですが「休肝日」ですよね？
（昔は「声だけ聞いてると超萌え萌え♪」って言われてたのに・・・＋＋；）
　　　　　↑・・・・誰に・・・・・？？？？＞＜ｂ

休肝日を決意したのは今日でも、実行はいつでもOKでは…？＾＾ｖ

特定の人を対象に言う訳ではありませんが、ふくよかな人達って
声高い人（コロコロした声ｗ）が結構居るような気がしますｗ

ハスキーでも電話口ではそれなりなお声なのかと推察しますｗｗ
よく１オクターブくらい上がりますよね…・ー・）

☆0205さん☆

飲み会・・・後半声が出なくなるのは・・・・？
しゃべり過ぎ？歌い過ぎ？飲みすぎ？？？＾＾；

えーーー？？？
私は、腰が痛くて歩行困難になってからダイエットを決意！！
（これ語ると長くなるから要約して・・・って0205さん私の75％体型なのに
　なぜ私にそれを・・・？）

まず、固い体をほぐそうと毎朝6時半にラジオ（テレビ）体操。
その後ﾜﾝｺと30分お散歩。
途中の公園にある「腰捻器」なる健康器具でツイストを200回。
それにつかまり「楽懸垂」を30-50回、の後公園を3-5周走り・・
朝ご飯は「がっちり」
昼の定番の「ラーメン・パスタ・焼肉」は禁止（たまにあり）
小さいおにぎりとスープ・サラダ。
夕方、30分散歩。
夜は「お酒」が炭水化物なんで
野菜・豆腐・ワカメで中心のおつまみ（揚げ物は禁止）
夕食後30分歩く（これは犬なしでガシガシ歩く）

時々「キャンプＩＮ」週一「エアロビ」
腹筋100回

って感じですか～？？
なんかこう書くと「ものスゴイ努力」をしてるみたいですが
実は全然「頑張ろう」って気合は余りなくて
1年で10キロ目標に「のんびり」やってきました。

あ、あとは体重・運動他の記録と
食事の記録を毎日つけて
1日30品目摂る様に心がけてました。（かなり無理だけど・・！）

あと！！！（これが肝心！！）
カラダカラの皆さんの、色んなコメントを参考に♪
一番大変なのは、これらをやる為に朝早起き（5時）する事でした（＾＾；）

☆まっつんさん☆（ネーサンだよん♪）

あーーーまた決意が（＾＾；））））
でも！本当だ！！！
ふくよかな人って声高いひと多いかも・・・・（＞▽＜）オペラ歌手？森公？
あはは・・・電話は確かに・・・♪
で声高く「はい○○○です♪」って出て
セールス電話だと
トーン下げて「社長はいません！！！」って
なんか7割が「セールス電話」だよ・・・・そのせい・・・？？？

休肝日ぃ～　無理無理ぃ～♪（笑）


無用、無理、無駄のスリーM♪

　MUYOU・・・ぜい肉！
　ＭＵＲＩ・・・努力！
　ＭＵＤＡ・・・ダイエットの時間と金！

ん？俺か・・・(-_-メ)

☆ばぅ♪さん・・・☆

私の折角の決意を。。。（＾＾；）
                                  ｱｯﾃﾅｲﾖｳﾅﾓﾉﾀﾞｹﾄﾞ･･････････｡
昨日、またスーパー銭湯に行って「へそ」チェック～♪
（人の人の♪）
じゃなくって、あるあるＭＵＹＯＵのぜい肉（；；）
なんか・・・下に～！下に～！！！落ちているのです。
あって欲しいところに、それは「なし」

「壺」体型・・・・？？？？

へ～、凄いですね、ちゃんと頑張っているんですね！

私なんて、30分歩く程度・・・。やっぱもう少し体、体動かさないと駄目ですね（・・；）

＞一番大変なのは、これらをやる為に朝早起き（5時）する事。
これ、分かります！

でも、前の晩、飲んでるのに良く起きれますね！

☆0205さん☆

へっへっへ～・・・それは年寄りだから・・・？
なんて（＾＾；）
だから、昼間落ちるんですね（－－）ｚｚｚ

最近朝が来るのが遅くて・・・５時半やばっ！！の世界です。
だし、出勤前に家事が多いので７時半までに終わらせるには・・・ね（ふぅ・・）

私の場合余分がかなり多かったので（；；）
本当のダイエットは「これから・・・？」

体重減より、贅肉消滅筋トレを頑張りたいです♪

0205さんは「欽トレ」？・・・・（＞▽＜）ｂ

ごめんなさーい。
（爆笑）　
＞0205さんは「欽トレ」？・・・・（＞▽＜）ｂ 

ウケてしまいました。以前も確か…。（笑）

決意、もちろん打ち砕かれたんですよね？？

期待してます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

☆はりそん705さん☆

0205さんの「欽トレ」返しがないぴょーーーん（；；）


☆あやややさん☆

決意・・・・？？？
あれ・・・・？？？

なんの事かしら・・・（＾＾；））））））？？？？？（ウフフ♪）

「欽トレ」？なに？なに？

あははｗ（＾▽＾）ｗ

0205さんの「欽ちゃんトレーニング♪」（横走り・・・？？？）