お?腹減った?【neetpfさんの健康管理カラダカラノート】
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お?腹減った?
neetpfさん
1963年03月12日生(男性)
B型 愛知県
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07年09月19日(水)
お?腹減った?
< 暑いけどエアコンは...
|
口がさびしい >
たぶん、30過ぎた頃から空腹感がない。
いや、年に数回は腹減ったと思ったはずだが、それは本当の空腹感ではなく口が欲しがっただけのような気がする。
ダイエットをしようと思って4ヶ月、ちっとも変わらなかった。でも、カロリーを計算し始めたら、余計なものを食べるのが怖くなった。油断するとすぐにカロリーオーバーになるじゃないか。運動不足なんだから。
そして腹筋を始めたことで、自分の腹の贅肉がただならないことにも気付いたのだった。
3時ごろ、おやつの時間ですね。
あれ・・・腹へった・・・
しまった!おやつ(せんべい)食べちゃったよ。
うわ~、油断して食べたらカロリーすごいよ。
たまご3個とベーコンとチキンラーメン、それから納豆2つ。
ご飯を減らしてもその分たんぱく質で取ってしまうとカロリーが高い。
それから、油だな。油って少しでも高カロリーだから…減らした料理にしないと。
夕食の写真を撮り忘れた・・・
【記録グラフ】
摂取カロリー。
2545kcal
ブロック探しゲーム
22秒
ペア探しゲーム
45秒
神経衰弱ゲーム
19秒
スライドパズル
15秒
カラー判断ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム
18秒
文字計算ゲーム
28秒
追跡記憶ゲーム
63点
四則演算ゲーム
66秒
体重
72kg
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