やばっ！【＝3さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>＝3さんのトップページ>記録ノートを見る>やばっ！
07年09月19日（水）

やばっ！
< 会議乗り切った・・... 　｜　書き忘れ >
おととい、股関節を中心に柔軟体操を入念にやったんです。
そしたら、歩けなくなりそうなほど、右足の付け根？？のあたりが痛くなって・・・・。びっくりしました。

昨晩は、早めにシップを貼って寝た結果…まあなんとか歩けるようにはなりましたが、まだ痛いです。

昨日、終日、会議で同じ姿勢をしてたのも堪えたのかもしれませんね。

まあ柔軟も久しぶりにやったんで、それが大きな原因だとは思います。毎日少しでもやることが大切ですね。

【記録グラフ】
つもり貯金
200円
つもり貯金（円） のグラフ
 		ストレス
88%
ストレス（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
52秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
34秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
52秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
81秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
コメント
棒状。 2007/09/19 12:16 
１１５．７㌔の棒状。でつ。ｺｶｰﾝ、大丈夫ですか？そういう時はアリナミンですよ。
＝3 2007/09/19 12:22 
棒状。さん、ありがとうございます。
ｺｶｰﾝ、、(^◇^;)
おかげさんで・・・・・
聡子 2007/09/19 12:37 
大丈夫ですかぁ～？？

若いからと言って油断はできないですよねぇ。
私も気をつけないと…
まっつん 2007/09/19 14:53 
（トップじゃなかった、YO！ｗ）
柔軟も過度だと筋肉や関節痛めますからね～。
入念にやっちゃダメっすｗ
（と、どこぞのマンガか何かで見ましたｗ）
＝3 2007/09/20 00:40 
▼聡子さん・・・
　ありがとうございます！
　気をつけます！！

▼まっつんさん
　そうなんですね。知りませんでした。
　つい無理しちゃって…。気をつけないと…。
　「過ぎたるは及ばざるがごとし。」ですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE