やばっ！【＝3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月19日（水）

やばっ！
< 会議乗り切った・・... 　｜　書き忘れ >
おととい、股関節を中心に柔軟体操を入念にやったんです。
そしたら、歩けなくなりそうなほど、右足の付け根？？のあたりが痛くなって・・・・。びっくりしました。

昨晩は、早めにシップを貼って寝た結果…まあなんとか歩けるようにはなりましたが、まだ痛いです。

昨日、終日、会議で同じ姿勢をしてたのも堪えたのかもしれませんね。

まあ柔軟も久しぶりにやったんで、それが大きな原因だとは思います。毎日少しでもやることが大切ですね。

【記録グラフ】
四則演算ゲーム
81秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
34秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		つもり貯金
200円
つもり貯金（円） のグラフ
ストレス
88%
ストレス（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
52秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
52秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
棒状。 2007/09/19 12:16 
１１５．７㌔の棒状。でつ。ｺｶｰﾝ、大丈夫ですか？そういう時はアリナミンですよ。
＝3 2007/09/19 12:22 
棒状。さん、ありがとうございます。
ｺｶｰﾝ、、(^◇^;)
おかげさんで・・・・・
聡子 2007/09/19 12:37 
大丈夫ですかぁ～？？

若いからと言って油断はできないですよねぇ。
私も気をつけないと…
まっつん 2007/09/19 14:53 
（トップじゃなかった、YO！ｗ）
柔軟も過度だと筋肉や関節痛めますからね～。
入念にやっちゃダメっすｗ
（と、どこぞのマンガか何かで見ましたｗ）
＝3 2007/09/20 00:40 
▼聡子さん・・・
　ありがとうございます！
　気をつけます！！

▼まっつんさん
　そうなんですね。知りませんでした。
　つい無理しちゃって…。気をつけないと…。
　「過ぎたるは及ばざるがごとし。」ですね。
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