今日は朝ねぼう【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

今日は朝ねぼう
< 今日は病院 　｜　ポン酢がおいしく感... >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
レモン水(8kcal)
きのこピザパン(300kcal?)
野菜生活/黄の野菜(90kcal)
おくら(30kcal)

【間食】
ヤクルト(50kcal)
グレープフルーツジュース(80kcal)

【晩ごはん】
オニオンスープ
ロースとビーフとサラダ
オムライス　　　　　　(657kcak)
野菜生活/黄の野菜(45kcal)

【夜食】
栗ごはん(100kcal)
巨峰(59kcal)
わらび餅(50kcal)

【今日の感想】
旦那ちゃんは一人で会社行く用意して、珍しく
ゴミもしっかり捨ててくれたので、
午前中ずっとゴロゴロしていた（＾・＾）

【記録グラフ】
朝の体重
45.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
25.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
46.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1469kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/09/21 15:03 
行ってくるよ～、＾－＾）／　と旦那さま。
気遣ってくれてるのですね。きっと。

ごろごろする時は体にガムテープを裏にして巻き付けると
掃除も出来ていいですよ～、というのは冗談で…ｗ。

たまにはのんびりしないとね＾－＾/
あと2㌔痩せたい！！ 2007/09/21 18:23 
★まっつんさん★
進んでゴミ捨ててくれたので、主人なりに
やっぱり気遣ってくれてるんですね（＾―＾ｳﾚｼｲ）

今日は家事はお休みして、午後からお買い物に行って来ましたｗ
いつもヒールの高い細身ブーツばかりだったので、
赤ちゃんのために、ヒールの低いブーツを買いに♪
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