皇居マラソン【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月24日（月）

皇居マラソン
< 明日は皇居駅伝！ 　｜　今朝は寒かった。 >
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足腰負傷で心配だが、練習で走った。
5kmを29'09 (5'49/km) だった。


【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.56
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
16676歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
29分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
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