腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土) 70回 up   6780回   9/2は障害者３時間走の介助だ...  
9月2日(日) 70回 up   6850回   曇り　障害者3時間走ボラに参加  
9月3日(月) 70回 up   6920回   曇　体重は理想に接近  
9月4日(火) 70回 up   6990回   晴　:月例通院日だった  
9月5日(水) 70回 up   7060回   雨　関節痛のことを学んだ  
9月6日(木) 70回 up   7130回   雨　台風接近の朝走った。  
9月7日(金) 70回 up   7200回   曇　夜走った。  
9月8日(土) 70回 up   7270回   晴　  
9月9日(日) 30回 up   7300回   碓氷峠をウォーキング  
9月10日(月) 70回 up   7370回   体重逆戻り！  
9月11日(火) 70回 up   7440回   久し振りに快走！  
9月12日(水) 70回 up   7510回   遂に第二目標の６３ｋｇ達成  
9月13日(木) 70回 up   7580回   晴　今朝は快調の走り！  
9月14日(金) 70回 up   7650回   晴　重い痛い記録悪い  
9月15日(土) 70回 up   7720回   no title  
9月16日(日) 30回 up   7750回   旅行をしました。  
9月17日(月) 70回 up   7820回   no title  
9月18日(火) 70回 up   7890回   no title  
9月19日(水) 70回 up   7960回   no title  
9月20日(木) 70回 up   8030回   no title  
9月21日(金) 70回 up   8100回   no title  
9月22日(土) 70回 up   8170回   ジョガー向けＢｌｏｇを開設  
9月23日(日) 70回 up   8240回   明日は皇居駅伝！  
9月24日(月) 30回 up   8270回   皇居マラソン  
9月25日(火) 70回 up   8340回   今朝は寒かった。  
9月26日(水) 100回 up   8440回   １００回挑戦  
9月27日(木) 100回 up   8540回   雨曇　小雨を走行し記録更新  
9月28日(金) 100回 up   8640回   曇り　走行記録  
9月29日(土) 30回 up   8670回   雨　銀杏拾った  
9月30日(日) 30回 up   8700回   雨　執筆作業に専念  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 1,990回 （先月：1,910回）
平均数（今月） up 66.3回 （先月：61.6回）
最高数（今月） up 100回 （先月：70回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 8,700回
平均数 49.4回
最高数 100回（記録日：2007/09/28）
目標達成率 100%