雨曇　小雨を走行し記録更新【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月27日（木）

雨曇　小雨を走行し記録更新
< １００回挑戦 　｜　曇り　走行記録 >
＜今日の記録＞
１０Ｋｍを５６分５３秒（５分４１秒／Ｋｍ）
足腰の回復で速度アップに挑戦してます。
今月の累計走行キロ数は、259.1Kmです。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.11
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
11174歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
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