１００回挑戦【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たかやんさんのトップページ>記録ノートを見る>１００回挑戦
07年09月26日（水）

１００回挑戦
< 今朝は寒かった。 　｜　雨曇　小雨を走行し... >
１００回挑戦 画像1 １００回挑戦 画像2 １００回挑戦 画像3
今日は１０．３Ｋｍを５’５６／ｋｍ で走った。
腹筋・腕立て伏せ・スクワット を各１００回行いました。

9/24 皇居駅伝の写真を公開しました。
■所沢ランメイト
http://sun.ap.teacup.com/tokoro-runmate/



【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.57
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.3
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
12753歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
61分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE