腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年08月
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腹筋のグラフ
日別データ（8月）

8月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
8月1日(水) 50回 up   4850回   晴れ　右足アキレス腱付近に痛み  
8月2日(木) 50回 up   4900回   曇り　右足の痛みを堪え走る  
8月3日(金) 50回 up   4950回   曇り　特食で体重６５Ｋｇ？  
8月4日(土) 50回 up   5000回   右手負傷！  
8月5日(日) 50回 up   5050回   晴　走行を落とし走る  
8月6日(月) 70回 up   5120回   晴　右手負傷一先ず安心！  
8月7日(火) 70回 up   5190回   晴　健康講座を受講  
8月8日(水) 70回 up   5260回   曇　眠たい！  
8月9日(木) 70回 up   5330回   晴　逞しき若き女性ランナー  
8月10日(金) 70回 up   5400回   晴　今日も陽射しが強い  
8月11日(土) 50回 up   5450回   晴　今日から合宿  
8月12日(日) 50回 up   5500回   8/12 合宿でのジョグウォー...  
8月13日(月) 70回 up   5570回   晴　ジョグノートの活用  
8月14日(火) 70回 up   5640回   走る仲間達との交流  
8月15日(水) 70回 up   5710回   Ｍｙ　Ｂｌｏｇを複数運用  
8月16日(木) 70回 up   5780回   気温今年最高、走行中に靴が！  
8月17日(金) 70回 up   5850回   熱中症対策  
8月18日(土) 70回 up   5920回   夏バテ防止は普段の運動  
8月19日(日) 70回 up   5990回   今朝の早朝マラソン練習  
8月20日(月) 70回 up   6060回   走行目標（当月分）を遂に達成！  
8月21日(火) 70回 up   6130回   明日から旅に出発！！  
8月22日(水) 30回 up   6160回   ウォーキンク会に参加  
8月23日(木) 30回 up   6190回   雨で残念！  
8月24日(金) 30回 up   6220回   上流コースを散策  
8月25日(土) 70回 up   6290回   腕立て再開  
8月26日(日) 70回 up   6360回   77歳のランナーと走った  
8月27日(月) 70回 up   6430回   多忙で日記作成が遅延  
8月28日(火) 70回 up   6500回   腹割？  
8月29日(水) 70回 up   6570回   今月走行300km目標達成！  
8月30日(木) 70回 up   6640回   体重更に減量更新！！  
8月31日(金) 70回 up   6710回   月末記録の公開  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 1,910回 （先月：1,480回）
平均数（今月） up 61.6回 （先月：47.7回）
最高数（今月） up 70回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～8月）
合計数 6,710回
平均数 46回
最高数 70回（記録日：2007/08/31）
目標達成率 100%