曇　眠たい！【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月08日（水）

曇　眠たい！
< 晴　健康講座を受講 　｜　晴　逞しき若き女性... >
昨夜の記録ノートを書く作業は、疲れが激しく寝込んでが遅れました。
朝連は、10Kmを1時間14分34秒（7'27/km）で走った。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.88
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
50回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
18811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
74分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
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