晴　逞しき若き女性ランナー【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月09日（木）

晴　逞しき若き女性ランナー
< 曇　眠たい！ 　｜　晴　今日も陽射しが... >
公園内は、学校の部活の練習場に化してます。歓声が聞こえるので近寄ると、インターバルの練習記録更新！！
話は変わるが、ハーフマラソンの練習専門の若き３人の女性の一人は、僕の娘と同じ世代のクロちゃんと対話のチャンスが到来した。
何故クロちゃんかと言いますと上下常にクロのユニフォームだからですよ。この続きは次号で！！

朝連は、12.7Kmを1時間31分14秒（7'11/km）で走った。





【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
12.7
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
14472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
91分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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