腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2007年08月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（8月）

8月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 目標 合計値 記録ノート
8月1日(水) 50回 up   4850回   晴れ　右足アキレス腱付近に痛み  
8月2日(木) 50回 up   4900回   曇り　右足の痛みを堪え走る  
8月3日(金) 50回 up   4950回   曇り　特食で体重６５Ｋｇ？  
8月4日(土) 50回 up   5000回   右手負傷！  
8月5日(日) 0回 dwn   5000回   晴　走行を落とし走る  
8月6日(月) 0回 dwn   5000回   晴　右手負傷一先ず安心！  
8月7日(火) 0回 dwn   5000回   晴　健康講座を受講  
8月8日(水) 0回 dwn   5000回   曇　眠たい！  
8月9日(木) 0回 dwn   5000回   晴　逞しき若き女性ランナー  
8月10日(金) 0回 dwn   5000回   晴　今日も陽射しが強い  
8月11日(土) 0回 dwn   5000回   晴　今日から合宿  
8月12日(日) 0回 dwn   5000回   8/12 合宿でのジョグウォー...  
8月13日(月) 0回 dwn   5000回   晴　ジョグノートの活用  
8月14日(火) 0回 dwn   5000回   走る仲間達との交流  
8月15日(水) 0回 dwn   5000回   Ｍｙ　Ｂｌｏｇを複数運用  
8月16日(木) 0回 dwn   5000回   気温今年最高、走行中に靴が！  
8月17日(金) 0回 dwn   5000回   熱中症対策  
8月18日(土) 0回 dwn   5000回   夏バテ防止は普段の運動  
8月19日(日) 0回 dwn   5000回   今朝の早朝マラソン練習  
8月20日(月) 0回 dwn   5000回   走行目標（当月分）を遂に達成！  
8月21日(火) 0回 dwn   5000回   明日から旅に出発！！  
8月22日(水) 0回 dwn   5000回   ウォーキンク会に参加  
8月23日(木) 0回 dwn   5000回   雨で残念！  
8月24日(金) 0回 dwn   5000回   上流コースを散策  
8月25日(土) 50回 up   5050回   腕立て再開  
8月26日(日) 50回 up   5100回   77歳のランナーと走った  
8月27日(月) 50回 up   5150回   多忙で日記作成が遅延  
8月28日(火) 50回 up   5200回   腹割？  
8月29日(水) 50回 up   5250回   今月走行300km目標達成！  
8月30日(木) 50回 up   5300回   体重更に減量更新！！  
8月31日(金) 60回 up   5360回   月末記録の公開  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 560回 （先月：1,480回）
平均数（今月） dwn 18.1回 （先月：47.7回）
最高数（今月） up 60回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 35.5% （先月：100%）
総合データ（～8月）
合計数 5,360回
平均数 36.7回
最高数 60回（記録日：2007/08/31）
目標達成率 86.3%