多忙で日記作成が遅延【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月27日（月）

多忙で日記作成が遅延
< 77歳のランナーと... 　｜　腹割？ >
多忙で日記作成が遅延 画像1
今日から新しい練習用のシューズによって、9/2 視覚障害者マラソン大会に備えて練習は続けてます。



【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
12
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
18195歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
89分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
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