ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2007年08月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（8月）

8月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 目標 合計値 記録ノート
8月1日(水) 15分 dwn   8602分   晴れ　右足アキレス腱付近に痛み  
8月2日(木) 15分 dwn   8617分   曇り　右足の痛みを堪え走る  
8月3日(金) 30分 up   8647分   曇り　特食で体重６５Ｋｇ？  
8月4日(土) 40分 up   8687分   右手負傷！  
8月5日(日) 20分 dwn   8707分   晴　走行を落とし走る  
8月6日(月) 15分 dwn   8722分   晴　右手負傷一先ず安心！  
8月7日(火) 20分 dwn   8742分   晴　健康講座を受講  
8月8日(水) 15分 dwn   8757分   曇　眠たい！  
8月9日(木) 15分 dwn   8772分   晴　逞しき若き女性ランナー  
8月10日(金) 15分 dwn   8787分   晴　今日も陽射しが強い  
8月11日(土) 30分 up   8817分   晴　今日から合宿  
8月12日(日)           8/12 合宿でのジョグウォー...  
8月13日(月) 15分 dwn   8832分   晴　ジョグノートの活用  
8月14日(火) 15分 dwn   8847分   走る仲間達との交流  
8月15日(水) 15分 dwn   8862分   Ｍｙ　Ｂｌｏｇを複数運用  
8月16日(木) 15分 dwn   8877分   気温今年最高、走行中に靴が！  
8月17日(金) 15分 dwn   8892分   熱中症対策  
8月18日(土) 15分 dwn   8907分   夏バテ防止は普段の運動  
8月19日(日) 15分 dwn   8922分   今朝の早朝マラソン練習  
8月20日(月) 15分 dwn   8937分   走行目標（当月分）を遂に達成！  
8月21日(火) 15分 dwn   8952分   明日から旅に出発！！  
8月22日(水) 65分 up   9017分   ウォーキンク会に参加  
8月23日(木) 63分 up   9080分   雨で残念！  
8月24日(金) 62分 up   9142分   上流コースを散策  
8月25日(土) 20分 dwn   9162分   腕立て再開  
8月26日(日) 20分 dwn   9182分   77歳のランナーと走った  
8月27日(月) 20分 dwn   9202分   多忙で日記作成が遅延  
8月28日(火) 20分 dwn   9222分   腹割？  
8月29日(水) 20分 dwn   9242分   今月走行300km目標達成！  
8月30日(木) 20分 dwn   9262分   体重更に減量更新！！  
8月31日(金) 20分 dwn   9282分   月末記録の公開  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 695分 （先月：950分）
平均数（今月） dwn 23.2分 （先月：30.6分）
最高数（今月） dwn 65分 （先月：120分）
目標達成率（今月） dwn 20% （先月：74.2%）
総合データ（～8月）
合計数 9,282分
平均数 64.9分
最高数 840分（記録日：2007/04/14）
目標達成率 76.9%