おめでとう＆お疲れ様です～
この暑い時期に目標を達成はすごいですね☆

これからは気持ちのいい秋ですね～
頑張ってください☆

まぁ さん、いつもいつもコメント頂き有難うございます。

僕は、ウォーキングやジョギング（マラソン）に対する基本的な考え方は、自分の「健康」は自分で鍛えもので、ダイエットの薬やスポーツ・ジムや健康器具及びファッションでお金を費やすことでは無いとする主義です。

公園でスポーツを楽しむ為に集まる人々との対面対話、同好会のメンバーとの会話は、インターネットの対話と全く違って、活き活きとした表情、仕草、話・和・輪からの楽しみはひとしおです。

障害者マラソンのサポートでも、声援と歓声、励ましの声、うれし泣き、自分に負けた悔しさの涙など感動の人間ドラマがあるから、明日も頑張ろう！と長続きするのです。

クロちゃん（女性）とも、公園でお互い逆廻りで競い合って走ってます。父親と娘と言った年齢の差でなく、市民マラソン公式競技に参加し上位ランクを目指すジョガーとしての付き合い程度で、技の対話とか故障の手入れなどを対面対話で語ってます。
クロちゃんも今日遂に右足膝を故障し歩いてゴールしてました。
若いので練習量が凄いですよ、４００ｋｍ／月（２０ｋｍ／日）ですよ。
僕は３００ｋｍ／月でセーフしてます。それでも僕の両足は筋肉痛で速度がでませんし、１２ｋｍ／日（８ｋｍ／時間）が限界です。