体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2007年08月
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体重のグラフ
日別データ（8月）

8月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(水) 66kg 0kg   -8.8kg 晴れ　右足アキレス腱付近に痛み  
8月2日(木) 66kg 0kg   -8.8kg 曇り　右足の痛みを堪え走る  
8月3日(金) 64.9kg -1.1kg   -9.9kg 曇り　特食で体重６５Ｋｇ？  
8月4日(土) 65.1kg +0.2kg   -9.7kg 右手負傷！  
8月5日(日) 65kg -0.1kg   -9.8kg 晴　走行を落とし走る  
8月6日(月) 65kg 0kg   -9.8kg 晴　右手負傷一先ず安心！  
8月7日(火) 66kg +1kg   -8.8kg 晴　健康講座を受講  
8月8日(水) 65.3kg -0.7kg   -9.5kg 曇　眠たい！  
8月9日(木) 65.1kg -0.2kg   -9.7kg 晴　逞しき若き女性ランナー  
8月10日(金) 65kg -0.1kg   -9.8kg 晴　今日も陽射しが強い  
8月11日(土) 65kg 0kg   -9.8kg 晴　今日から合宿  
8月12日(日) 66.5kg +1.5kg   -8.3kg 8/12 合宿でのジョグウォー...  
8月13日(月) 65.2kg -1.3kg   -9.6kg 晴　ジョグノートの活用  
8月14日(火) 65kg -0.2kg   -9.8kg 走る仲間達との交流  
8月15日(水) 65kg 0kg   -9.8kg Ｍｙ　Ｂｌｏｇを複数運用  
8月16日(木) 65kg 0kg   -9.8kg 気温今年最高、走行中に靴が！  
8月17日(金) 65.1kg +0.1kg   -9.7kg 熱中症対策  
8月18日(土) 65.1kg 0kg   -9.7kg 夏バテ防止は普段の運動  
8月19日(日) 65.1kg 0kg   -9.7kg 今朝の早朝マラソン練習  
8月20日(月) 65.1kg 0kg   -9.7kg 走行目標（当月分）を遂に達成！  
8月21日(火) 65kg -0.1kg   -9.8kg 明日から旅に出発！！  
8月22日(水) 65kg 0kg   -9.8kg ウォーキンク会に参加  
8月23日(木) 65kg 0kg   -9.8kg 雨で残念！  
8月24日(金) 65kg 0kg   -9.8kg 上流コースを散策  
8月25日(土) 65.5kg +0.5kg   -9.3kg 腕立て再開  
8月26日(日) 66kg +0.5kg   -8.8kg 77歳のランナーと走った  
8月27日(月) 65.5kg -0.5kg   -9.3kg 多忙で日記作成が遅延  
8月28日(火) 65.2kg -0.3kg   -9.6kg 腹割？  
8月29日(水) 64.9kg -0.3kg   -9.9kg 今月走行300km目標達成！  
8月30日(木) 64kg -0.9kg   -10.8kg 体重更に減量更新！！  
8月31日(金) 64.5kg +0.5kg   -10.3kg 月末記録の公開  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 65.20kg （先月：66.55kg）
増減値（今月） -1.50kg （先月：-1kg）
最高値（今月） 66.50kg （先月：68kg）
最低値（今月） 64kg （先月：66kg）
目標までの残数（今月） あと-1.50kg （先月：あと-3kg）
総合データ（～8月）
平均値 68.18kg
増減値 -10.30kg
最高値 75kg（記録日：2007/05/03）
最低値 64kg（記録日：2007/08/30）