晴　走行を落とし走る【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月05日（日）

晴　走行を落とし走る
< 右手負傷！ 　｜　晴　右手負傷一先ず... >
朝連は皆とストレッチ体操など準備体操後、一斉にスタートし先頭集団の後を追い、5kmを36分(7'12/km)で走って終わりとしました。
右手負傷で、腕立ては完治までは中止します。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.76
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
51回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
8822歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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