腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 50回 up   8750回   雨　冷たい雨の降る朝  
10月2日(火) 50回 up   8800回   曇り　練習は早く切上げた  
10月3日(水) 50回 up   8850回   曇り　秋は旅のシーズンだよ  
10月4日(木) 50回 up   8900回   上高地河童橋ウォーキング  
10月5日(金) 50回 up   8950回   所沢米軍基地付近を走った  
10月6日(土) 50回 up   9000回   ジョグ久々の早い記録！  
10月7日(日) 50回 up   9050回   晴　行事が過密だ！  
10月8日(月) 50回 up   9100回   曇　チャリティ・フルマラソン  
10月9日(火) 30回 up   9130回   曇　10/10～17日迄投稿が...  
10月10日(水)              
10月11日(木) 30回 up   9160回   吉野ヶ里付近を走る  
10月12日(金) 30回 up   9190回   「湯坪温泉」付近を走る  
10月13日(土) 30回 up   9220回   飯田高原付近を走る  
10月14日(日) 30回 up   9250回   牧の戸登山口付近を走る  
10月15日(月)              
10月16日(火) 30回 up   9280回   長崎本線中原駅付近を走る  
10月17日(水) 30回 up   9310回   長崎本線中原駅付近を走る  
10月18日(木) 30回 up   9340回   ジョギングは休養  
10月19日(金) 30回 up   9370回   久し振りに公園で走った  
10月20日(土) 30回 up   9400回   クロカン準備と川越まつり  
10月21日(日) 50回 up   9450回   マラソンの行事が多い  
10月22日(月) 50回 up   9500回   病院で診察「筋骨疲労」  
10月23日(火) 20回 up   9520回   ジョギングは休暇  
10月24日(水) 50回 up   9570回   晴　痛み無く走る  
10月25日(木) 20回 up   9590回   曇　都内をウォーク  
10月26日(金) 20回 up   9610回   雨　国立身障者リハ展示会を訪問  
10月27日(土) 20回 up   9630回   雨　マラソン大会近づく  
10月28日(日) 50回 up   9680回   晴　フェスタだが  
10月29日(月) 50回 up   9730回   晴　右足脹脛が鈍痛  
10月30日(火) 50回 up   9780回   曇　無理せずに走る  
10月31日(水) 50回 up   9830回   晴　今週も連日走行  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 1,130回 （先月：1,990回）
平均数（今月） dwn 39回 （先月：66.3回）
最高数（今月） dwn 50回 （先月：100回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 9,830回
平均数 48回
最高数 100回（記録日：2007/09/28）
目標達成率 100%