今日もの~んびり【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月24日(月)

今日もの~んびり

< の~んびり  | 中秋の名月 >
昨日に引き続き、今日も「のんびり」がテーマ。

ホテルのチェックアウト時間の11時ギリギリまで、
部屋でのんびり過ごす。

今日は昼から試写会に行く予定だったけれど、
急きょ予定変更し、ショッピングして過ごす事にした。

ランチは久しぶりにジンギスカン!
お肉が柔らかくて美味~♪
お肉&野菜セット2人前、追加肉2人前、追加野菜、
ご飯2人前、ご飯大盛り1人前(半分ずつ)、ランチビール
2人であっと言う間に食べてしまった。

久しぶりに肉をいっぱい食べて、とても元気になれた。
それまでなんとなく元気が出なったのに、
食べた途端に元気復活!お肉のパワーってスゴイ。
また北海道に食べに行きたいな~

その後、極上抹茶白玉パフェをデザートに食べて
お腹いっぱいの大満足(*^_^*)

夕方までショッピングをして過ごす。

夕飯は豆腐の美味しいお店であっさり和食膳。
ちょっと早めの夕飯だったので、お腹が苦しい。

夜ものんびりゆったり過ごす。
この1泊2日で日々の疲れが癒え、元気復活!
月末に向けて明日から頑張ろう!

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1119kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
2.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
1.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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