裏技!!おにぎり【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月26日(水)

裏技!!おにぎり

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【メニュー名】

kyonko流♪おにぎり


【メニュー概要】 

一度に3個、簡単におにぎりが作れます。
          

【材料】

ご飯 適量
具(梅干し、昆布、鮭フレークetc.)  適量
塩  少々
海苔  適量 
    

【作り方】

1.ラップの上におにぎり3個分の冷ましたご飯をのせて広げます。

2.真ん中に好みの具を横に一列並べます。

3.ラップの上と下を合わせて大きな俵型にします。

4.濡れた包丁で3等分にカットしてそれぞれに塩を軽くふりのりをつけたら3個のおにぎりの出来上がりです。
※海苔を外側につけると具が見えます。


【健康ポイント】

おにぎりにすると食欲がすすみます。
         

【オススメ度】 
特にオススメしませんが一個一個にぎるのが面倒な方はいいかもしれません(*^▽^*)




【記録グラフ】
ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間(分) のグラフ
   
コメント
まっつん 2007/09/26 15:43
日本のジャンクフードw、心の故郷ですね、おにぎり^^
おにぎりになってるとついつい食べちゃいます♪(いいのかな?w)

おにぎり作りにも色んな工夫があるんだなぁ~^ー^*

美味しそう…。。おなかがすいてきましたw
ナオパン 2007/09/26 16:26
こんにちは。

これは便利ていうか
ナイスアイデアですね^^
今度、作ってみます♪
Kyonko 2007/09/26 21:10
☆まっつんさん、こんばんは♪
お茶碗だとそれほど食べれないけど、
おにぎりにすると不思議と食べてしまうものです~

いいのです^^
食欲の秋です!!


☆ナオバンさん、こんばんは♪
おにぎり食べるの好きだけど
作るのは苦手です。

そこで考えたのが
この作り方(^^)/

ナイスアイデアですか。
お誉めのお言葉、
嬉しいですo((*^▽^*))oアリガト
nezibanana 2007/09/26 21:35
高校って弁当を持っていくんですね。
この半年 毎朝、苦労しています。
まだあと2年半もある。

寝坊した朝、いっきに3つ作って持たせるのもよさそうですね。

給食ってよかったな~しみじみ思います。
Kyonko 2007/09/26 23:23
☆ねじばなさん、こんばんは♪

おにぎりやのり巻きじゃないと
食べないと幼稚園児のようなことを言う息子。

のり巻きは時間がかかるのでパス(^^;)
このやり方のおにぎりなら苦なくできます!!
寝坊した朝にオススメしますo(^o^)o

あと2年半ですか。。。。
時々コンビニさんに助けてもらいながら
お弁当作りは頑張りまっす^^
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