■74日目■レモネードが飲みたかった【yayo**さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月06日（土）

■74日目■レモネードが飲みたかった
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ジム：×
腹筋：60回

【朝食】トースト・コーヒー

【昼食】ご飯・餃子

【間食】オレンジジュース・チョコレート(1個)

【夕食】ご飯・アジの刺身・里芋のそぼろ煮・お味噌汁

【間食】チョコレート(2個)

昼から食べ過ぎた
おまけに長いお昼ねをしてしまった(汗
でも点々の餃子おいしかったな♪
あとは母と出かけた時にモスでオレンジジュース
ほんとはレモネードみたいなのが飲みたかったんだけどなかった
濃厚だけどあまかった…

【記録グラフ】
体年齢
24
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1145kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
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