no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日（日）

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【朝ごはん】
おにぎり(たらこ）
【昼ごはん】
ごはん、から揚げ、玉子焼き（白魚、わかめ、卵、塩、こしょう）、みそ汁
【間食】
オレンジジュース、ウーロン茶、紅茶
【晩ごはん】
ぶりの照り焼き、小松菜のおひたし（わさび醤油、のり、小松菜）、豆腐の餡かけ（豆腐、ひき肉、人参、しいたけ、醤油、みりん、だし、片栗粉）、ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
1300kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1078kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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