no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月08日（月）

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【朝ごはん】
カップラーメン（麺職人、味噌味）　緑茶　オレンジピールティ
【昼ごはん】
ごはん、きゅうり漬け、冷凍食品（天ぷら28ｇ、きんぴら17ｇ）、ウーロン茶、
【間食】
カフェオレ　２杯、麦茶、ジンジャーエール
【晩ごはん】
豚塩焼き、レタス、ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】
カップラーメンをたべてしまった。
脂肪が一日摂取量を大幅オーバー。
塩分も大幅オーバー。
塩分を取り過ぎないようにしたい

【記録グラフ】
摂取カロリー
1550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1083kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
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