no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月09日（火）

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【朝ごはん】
ごはん、みそ汁、のり、キムチ、梅干、たらこ、麦茶
【昼ごはん】
スパゲティミートソース（ひき肉、たまねぎ、人参、揚げナス、トマト、ケチャップ、塩コショウ、ｳｽﾀｿｰｽ、）、緑茶、紅茶
【間食】
カフェオレ、紅茶、ウーロン茶
【晩ごはん】
ジャガイモのグラタン（ジャガイモ、ウインナー、小松菜、牛乳、バター、塩コショウ、小麦粉、チーズ、卵）、ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】
もう少しカロリー減らすか

【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
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