今週はちと寒い1週間か？【yorozuyaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月09日（火）

今週はちと寒い1週間か？
< no title 　｜　朝は快晴　昼から雨 >
10月に入り第1週目は比較的爽やかな日が続いたが、今週は寒気が南下して少し肌寒い一週間になりそうです。
最低気温も10℃を下回るとの予報　最高気温は20℃まで上がらず、寒い一週間です。

北海道は一気に秋が終わり目の前には冬が待ち構えている　そんな地域です。

紅葉は例年より遅いとか　それでもせいぜい一週間程度かも
今月下旬に紅葉でも見に行こうと思っています。

本日の朝食　215K㎈
昼食　　　　145K㎈
夕食　　　 1303K㎈　　合計　1663K㎈　


【記録グラフ】
摂取カロリー
1663kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
1968kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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