ウェイト【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月10日（水）

ウェイト
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【今日やった運動】8kgバーベル上半身ウェイトトレーニング

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
40.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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