スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2007年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 150回 up   2565回   no title  
10月2日(火) 150回 up   2715回   no title  
10月3日(水) 150回 up   2865回   no title  
10月4日(木) 120回 up   2985回   no title  
10月5日(金) 160回 up   3145回   no title  
10月6日(土) 150回 up   3295回   MTB  
10月7日(日) 50回 dwn   3345回   ジェラート＆バイアスロン  
10月8日(月) 100回 up   3445回   no title  
10月9日(火) 100回 up   3545回   帰宅ラン  
10月10日(水) 120回 up   3665回   ウェイト  
10月11日(木)           帰宅ラン  
10月12日(金) 100回 up   3765回   帰宅ラン＆外食  
10月13日(土) 100回 up   3865回   独り自転車&ウェイト...  
10月14日(日) 150回 up   4015回   RRパンクMTB使用  
10月15日(月) 130回 up   4145回   帰宅ラン  
10月16日(火) 100回 up   4245回   外出  
10月17日(水) 150回 up   4395回   外出  
10月18日(木) 150回 up   4545回   帰宅ラン  
10月19日(金) 150回 up   4695回   雨ウェイト  
10月20日(土) 0回 dwn   4695回   自転車のみ  
10月21日(日) 200回 up   4895回   映画&ジョグ  
10月22日(月) 100回 up   4995回   帰宅ラン  
10月23日(火) 100回 up   5095回   総会  
10月24日(水)           風邪  
10月25日(木) 100回 up   5195回   発熱仕事休み  
10月26日(金) 100回 up   5295回   風邪回復  
10月27日(土) 150回 up   5445回   台風通過中  
10月28日(日) 150回 up   5595回   ジェラート  
10月29日(月) 200回 up   5795回   帰宅ラン  
10月30日(火) 100回 up   5895回   帰宅ラン＆誕生日  
10月31日(水) 100回 up   5995回   帰宅ラン  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 3,580回 （先月：2,415回）
平均数（今月） up 123.4回 （先月：109.8回）
最高数（今月） yoko 200回 （先月：200回）
目標達成率（今月） dwn 93.1% （先月：95.5%）
総合データ（～10月）
合計数 5,995回
平均数 117.5回
最高数 200回（記録日：2007/10/29）
目標達成率 94.1%