帰宅ラン＆誕生日【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月30日（火）

帰宅ラン＆誕生日
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
kimtoto 2007/10/30 19:06 
ランニングで帰宅直後の測定値なので良い数値が出ました。
これって粉飾ですかね？
しちめんろっぴ 2007/10/30 23:01 
お邪魔します。

今日 お誕生日ですか？おめでとうございます。
よい一年になるといいですね。
ずいぶんと運動されてますが、お体に気をつけて頑張ってください。
kimtoto 2007/10/31 23:22 
ありがとうございます。

まもなくスキーシーズン開幕です。
今シーズンは初めて国体予選の参加資格を得ましたので真面目にオフトレしてるつもりです。
特に自転車っていいトレーニングになるんですよね。
もうチョット筋トレに励まなくっちゃ！
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