久しぶりのフィットネスクラブ【びおらんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びおらんさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりのフィットネスクラブ
07年10月12日（金）

久しぶりのフィットネスクラブ
< no title
久しぶりにエアロビクスやったら・・・手と足が言う事聞いてくれない～～。
あれ？右？？右　あ、手が逆～～？？？

あーーーもう！！！！！

ってな感じです。
夕べはレッスン人数が少なかったから間違っちゃうと目立って目だってめっちゃ恥ずかしかったです。


腹筋は傾斜をつけて20×3セット
ちょっとの傾斜でもキツイです。



【記録グラフ】
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE