2007.10.13【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月13日（土）

2007.10.13
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【朝ごはん】
　寝ててたべてない
【昼ごはん】
　ごはん(292)
　ハム2枚(50)
　納豆(100)
　さつまいもの味噌汁 (100？)
【晩ごはん】
　ごはん(292)
　サラダ(300)
　シュウマイ２つ(100)
　焼き魚(300？)
【Total】
　1,534

【今日の状態】
　なし

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【昨晩寝た時間】
　06：30
【今朝起きた時間】
　15：45
【お昼寝・仮眠】
　00：00
【合計睡眠時間】
　09：15
【今日の睡眠状態】
　特になし

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1534kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		起きた時間
15.75時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
9.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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