前橋祭り不参加。初めて！！【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月13日（土）

前橋祭り不参加。初めて！！
< 明日はお祭りだ！ち... 　｜　那須高原ドライブ >
【朝ごはん】
7:00　牛乳、ﾊﾞﾅﾅ、
9：00　「駒寄SA」野菜ｻﾝﾄﾞ、ﾍﾙｼｱ
【昼ごはん】
12:00　「事務所」渡辺蕎麦　
【間食】
21:00　ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ、イカ薫、日本酒２合
【晩ごはん】
22:00 「事務所」ご飯２合、下仁田葱なめ茸（腐敗後発酵？）
【夜食】

【今日の感想】
脳トレ　ミジンコクラス

【記録グラフ】
居合道
0時間
居合道（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
和太鼓
0時間
和太鼓（時間） のグラフ
 		胸筋・背筋
40回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		血圧
164mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ABC探索ゲーム
105秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
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