バラコン運動14日目【はゆさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月22日（月）

バラコン運動14日目
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『ペア探しゲーム』これ難しくない？全然ダメだ＾＾；

昨日も休みだったのでがんばった

昼、左右合計100回転
夜、左右合計200回転
寝る前、左右合計200回転

腰の調子がだいぶ良くなった。
息子（11kg）を長時間抱っこしても
少し痛むが回復が早い＾＾

しかし！
腰をかばってずっと（7ヶ月間）曲げずにいたせいで、
体が異常に固くなった＾＾；
前屈してみたら膝にやっととどくくらい・・・

腰の調子もよいので、これからはバラコン+柔軟もしよう！

無理せず続けることが大事です。

【記録グラフ】
ペア探しゲーム
106秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
21秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
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